تهیه غذای کمکی نوزاد – سینه مرغ با لوبیاسبز

تهیه غذای کمکی نوزاد – سینه مرغ با لوبیاسبز (از ۱۲ ماهگی)
مواد لازم:
۵۰ گرم گوشت مرغ (یا ماهی)
۱ عدد هویج
چند عدد لوبیاسبز
۱ عدد شلغم کوچک
کمی جعفری
۱ قاشق مرباخوری روغن زیتون

روش تهیه:
هویج، لوبیا سبز و شلغم را در مقداری آب سرد برای مدت ۲ ساعت با درجه حرارت کم بپزید. کمی قبل از کامل شدن طبخ غذا (نیم ساعت قبل)، گوشت مرغ و جعفری را به آن اضافه کنید. پس از کم شدن آب آن، زیر شعله را خاموش کرده و مواد داخل قابلمه را به خوبی له کنید.