طرز تهیه غذای کمکی نوزاد – پوره سه سبزی

طرز تهیه غذای کمکی نوزاد – پوره سه سبزی (6-9 ماهگی)
مواد لازم:
1 فنجان (175 گرم) هویج خرد شده
1 سیب زمینی بزرگ پوست کنده و خرد شده
یک و یک چهارم (125 گرم) زردک یا شلغم پوست کنده و خرد شده.
این غذا، منبع غنی از بتاکاروتن، الیاف، اسیدفولیک و ویتامین C بوده و برای 6 وعده نوزاد، کافی است.
بیشتر اطفال، سبزیجات ریشه‌ای را به دلیل طعم شیرین طبیعی آن‌ها دوست دارند.

طرز تهیه سایر غذاهای کمکی نوزاد را در بیبی سنتر  ببینید.