تغذیه نوزاد از چهار تا شش ماهگی

تغذیه نوزاد از چهار تا شش ماهگی
تغذیه چهار ماهگی
اگر شیر مادر کافی است و کودک رشد طبیعی کرده است ضرورت ندارد که در چهار ماهگی غذای کمکی به او داده شود، ولی اگر کودک با شیر مادر ارضاء نمی‌گردد و می‌خواهد غذایی بخورد، مادر می‌تواند غذا دادن به کودک را موقعی که کودک چهار ماهش تمام شده باشد، شروع نماید. ابتدا با مقدار کم، تا کودک طعم غذا را بچشد و دوست بدارد و آن را بخورد.

نخست باید با لعاب یا حریره برنج شروع کنید و مدت یک هفته آن را ادامه دهید، سپس به او پوره میوه بدهید.
شروع کردن غذا هرچه باشد ممکن است موجب تغییر قیافه کودک گردد.
بهتر است وعده غذا دادن به کودک را بین دو نوبت شیر قرار بدهید.
ابتدا در حالی که در قاشق مختصری موادغذایی ریخته‌اید قاشق را بین دو لب کودک قرار دهید و با او صحبت کنید تا کودک طعم و مزه غذا را بچشد و کمی بعد شروع به مکیدن غذا کند و سپس غذا را بخورد.
اگر کودک غذا را بیرون ریخت مادر باید دو مرتبه غذا را بین دو لب کودک قرار دهد.
موقعی که کودک یک قاشق غذا را خورد، لب‌ها و چانه او را تمیز کنید.
اگر کودک غذا را نخورد می‌توانید انگشت تمیز خود را داخل غذا کرده و به دهان کودک نزدیک نمایید تا کودک مک بزند.
اگر کودک به انگشت هم مک نزند، یا غذا را دوست ندارد یا آمادگی برای غذا خوردن پیدا نکرده است؛ بنابراین باید یکی دو هفته صبر کنید و دوباره شروع نمایید یا غذای دیگری به او بدهید.
هیچ‌گاه از ابتدا با زور و اصرار به کودک غذا ندهید، زیرا تمام مشکلات تغذیه کودک از اصرار و به زور غذا دادن شروع می‌گردد.
اگر بعد از شروع غذایی، کودک علائمی مانند دل‌درد، اسهال، استفراغ یا تحریک‌پذیری پیدا کرد یا دانه‌هایی بر بدن او مشاهده شد که نشانه حساسیت است، غذای مزبور باید قطع گردد.

شش ماهگی
در این سن به کودک می‌توان حریره، سِرِآل‌هایی که از برنج تهیه شده، پوره میوه و ماست تازه داد. ماست غذای بسیار خوبی است و به متعادل کردن میکروب‌های طبیعی روده کودک کمک می‌کند و کودکان هم آن را خوب تحمل می‌کنند، زیرا قند آن (لاکتوز) به اسیدلاکتیک تبدیل شده است که هضم آن خوب است؛ ماست دارای ویتامین B نیز می‌باشد.

مقدار غذا در هر نوبت
مقدار غذا بستگی به میل کودک دارد. در چهار تا شش‌ماهگی در حدود 4 قاشق مرباخوری غذا را در ظرف او بریزید و اگر خورد مقدار زیادتری به او بدهید. اگر کودک وزن کافی به‌دست آورده است هر مقدار غذایی را که میل دارد به او بدهید.

بافت غذایی مناسب در سن 4 تا 6 ماهگی شامل پوره‏هاى نیمه‌جامد، بدون چاشنى و یک‏دست بدون توده‏هاى سفت است. برای آماده‌سازى غذا در این سن باید سبزیجات را با دقت پوست بکنید. بخارپز یا آب پز نموده و پوره یا الک نمایید. فرنی، نخود فرنگى، کدو، لوبیا سبز کاملاً پخته و گل کلم مناسب‌اند.