طرز تهیه غذای کمکی نوزاد – حریره جو با سیب و خرما

طرز تهیه غذای کمکی نوزاد – حریره جو با سیب و خرما (9-12 ماهگی)
مواد لازم:
1 سیب پوست کنده، بی‌دانه و خرد شده
یک چهارم فنجان (45 گرم) خرما
4 قاشق غذاخوری آب
دو سوم فنجان (150 میلی لیتر) شیر
2 قاشق غذاخوری (15 گرم) بلغور جو.

روش تهیه:
این غذا برای 2 وعده کافی است.
سیب و خرما را همراه با آب در تابه بریزید و 5 دقیقه روی حرارت متوسط بپزید. در همین حال شیر را در یک تابه حرارت دهید، جو را داخل آن بریزید و هم بزنید تا جوش بیاید، و سپس 3 تا 4 دقیقه یا تا وقتی که غلیظ شود با حرارت کم بپزید و مدام هم بزنید. با میوه‌ها مخلوط کنید و در مخلوط کن بریزید تا یکدستی دل‌خواه حاصل شود.

طرز تهیه سایر غذاهای کمکی نوزاد را در بیبی سنتر  ببینید.