تغییرات مادر و جنین در هفته شانزدهم بارداری

جدول هفته به هفته – هفته شانزدهم

تغییرات مادر و جنین در هفته شانزدهم بارداری
ویژگی‌های جنین
قد: 16 سانتی‌متر
وزن: 135 گرم

– جنین کاملاً شکل گرفته است و از هفته 14 به بعد توسط جفت تغذیه می‌شود. در هفته‌های باقیمانده، او رشد می‌کند و بلوغ می‌یابد تا آماده زندگی مستقل شود.

– ابروها و مژه‌ها در حال رشد هستند و موهای نرمی روی صورت و بدن کودک وجود دارد.
– پوست او از شدت نازکی شفاف است، و شبکه رگ‌های خونی را زیر آن می‌توان دید.
– مفاصل دست‌ها و پاهای او شکل گرفته و استخوان‌های سخت در حال تشکیل شدن است.
– اعضای جنسی او به اندازه کافی تکامل یافته است تا جنسیت او آشکار باشد، اما جنسیت او همیشه از طریق سونوگرافی قابل تشخیص نخواهد بود.
– جنین با سینه‌اش حرکات تنفسی را انجام می‌دهد.
– می‌تواند شست خود را بمکد.
– او با شدت به اطراف حرکت می‌کند، اما احتمالاً هنوز نمی‌توانید وجود او را حس کنید.
– قلب او با حدود دو برابر سرعت قلب شما می‌تپد. پس از هفته چهاردهم با کمک پزشک یا ماما می‌توانید با دستگاه سونیکید صدای قلب او را بشنوید.
– جنین در طول این ماه به سرعت رشد می‌کند.

تغییرات شما
-اکنون در سه ماهه دوم بارداری قرار دارید، و قاعدتاً احساس سلامتی و انرژی فراوان می‌کنید. از این پس کم‌کم بارداری شما آشکار می‌شود. حال شما نسبت به گذشته بسیار بهتر خواهد بود.
– روزبه‌روز بیشتر احساس هیجان و خوشی می‌کنید.
– ممکن است تغییراتی در رنگدانه‌های پوست صورت گیرد. به این ترتیب که احتمالاً نوک پستان‌ها و پوست دور آن‌ها تیره‌تر می‌شود، و خط تیره‌ای در وسط قسمت پایینی شکم پدیدار می‌شود، این خط به فاصله کوتاهی پس از زایمان از بین خواهد رفت.
– همراه با رشد کودک، اشتهای شما نیز افزایش می‌یابد.
– احتمالاً لباس‌های‌تان برای‌تان تنگ خواهد شد، اما شاید هنوز نیاز به لباس‌های حاملگی نداشته باشید.

پیشنهاد مطلب: هر آنچه که باید در سه ماهه دوم بارداری انجام دهید و وزن مناسب در دوران بارداری

افزایش وزن شما
سه ماهه دوم
در سه ماهه دوم بارداری احتمالاً 5 تا 7 کیلوگرم، یعنی 50 تا 60 درصد کل افزایش وزن دوران بارداری، به وزن شما اضافه خواهد شد.
به‌طور مثال کل افزایش وزن خانم بارداری در هفته شانزدهم 5 / 2 کیلوگرم بوده است.

وظایف شما
– اگر سیگار می‌کشید و هنوز ترک نکرده‌اید، اکنون این کار را انجام دهید؛ و همسرتان را نیز تشویق کنید که همین کار را انجام دهد. تاثیر سیگار و دود سیگار بروی شیر مادر را نیز بخوانید.
– از افزایش اشتهای خود به عنوان بهانه‌ای برای خوردن غذاهای نامناسب استفاده نکنید، غذاهای سالم بخورید و مراقب افزایش وزن خود باشید.
– در صورت تجویز پزشک، شروع به مصرف آهن دارویی کنید.
– پس از سه ماهه اول می‌توانید مصرف اسید فولیک را قطع کنید.
– برای دومین بار به مطب یا درمانگاه مراقبت‌های دوران بارداری مراجعه نمایید.
احتمالاً سونوگرافی و آزمایش غربال‌گری سرم خون برای شما انجام می‌شود. اگر احتمال ناهنجاری در کودک داده شود، آمنیوسنتز نیز انجام می‌شود.

شما و همسرتان قطعاً احساسات متغیری درباره بارداری خواهید داشت، بنابراین اگر گاهی احساس خوشی و هیجان و گاهی نیز احساس اندوه و افسردگی می‌کنید متعجب نشوید. سعی کنید هرگونه احساسات منفی را درک و تحمل کنند. این گونه احساسات احتمالاً بعد از تولد کودک از بین خواهد رفت.

نگرانی‌های شایع
بهترین راه غلبه بر هر گونه نگرانی که شاید در مورد کودکتان یا پدر و مادر شدن داشته باشید آن است که در این مورد به صراحت با هم صحبت کنید. این نیز خوب است که تا جای ممکن درباره بارداری بیشتر بدانید، تا تغییراتی را که رخ می‌دهد درک کنید.
کاملاً طبیعی است که گاهی احساس هیجان و انتظار شما تحت‌الشعاع افکار منفی قرار گیرد. ممکن است نگران این باشید که کودک را دوست خواهید داشت یا نه، اما مطمئن باشید وقتی که کودک به دنیا آمد و یکدیگر را شناختید، عشق و علاقه ایجاد خواهد شد.
هم‌چنین ممکن است در مورد تغییر شکل بدن خود دچار افسردگی شوید و حتی از کودک به خاطر اینکه بدن شما را دچار ناراحتی و تغییر شکل کرده است بدتان بیاید. اما حتی بدترین تغییرات جسمانی زمان بارداری پس از زایمان از بین خواهد رفت و با کمی تمرینات ورزشی ملایم، ظاهر بدن شما مجدداً طبیعی خواهد شد.

وقتی که همسرتان نخستین بار، کودک را روی صفحه نمایشگر سونوگرافی می‌بیند، پدر شدن برایش تبدیل به یک واقعیت می‌شود. حتما وظایف پدر در دوران بارداری همسر را بخوانید.
تاکنون ممکن است احساس نادیده گرفته شدن و حتی حسادت نسبت به توجه بسیاری که به کودک می‌شود کرده باشد، اما از این پس قاعدتاً احساسات مثبت و هیجانی خواهد داشت. اگر نگران است که شاید درآمدش برای تأمین مخارج همه افراد خانواده کافی نباشد، سعی کنید برنامه‌ریزی و بودجه‌بندی نمایید.

احساس هیجان پدر و مادر درباره کودک جدید، و نیز احساس اینکه هنوز آماده پدر یا مادر شدن نیستند طبیعی است.
اگر نگران زایمان و تولد کودک هستید، سعی کنید در این باره اطلاعات کسب کنید و تکنیک‌هایی مانند تنفس خوب را تمرین نمایید تا در زمان زایمان، احساس اطمینان و کنترل بیشتری داشته باشد.

چگونه مادر می‌تواند مطمئن شود که کودک سالم است؟
احتمال غیرطبیعی بودن کودک بسیار کم است. بیشتر نواقص جنین در هفته‌های نخست بارداری رخ می‌دهد و موجب سقط جنین زودرس می‌شود. تا هفته سیزدهم، کودک کاملاً شکل می‌گیرد و احتمال بروز نقص در او بسیار ناچیز است. اگر مراقب باشید که در طریقه زندگی چیزی که به کودک آسیب برساند وجود نداشته باشد، احتمال بروز نقص باز هم کمتر می‌شود.

اگر به فکر انتخاب نام برای فرزندتان هستید، پیشنهاد میکنم نگاهی هم به: فهرست جامع نام ها و اسامی دختران و پسران ایرانی در بیبی سنتر بیاندازید.